星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

汆丸子

宫保肉丁

玉米排骨

 蚝油牛肉

 奥尔良烤肉

半荤菜

油菜杏鲍菇

猪肉扒

西红柿鸡蛋

   红烧茄子

  玉米鸡丁

素  菜

青椒土豆丝

芹菜豆腐丝

白菜烧豆腐

虾皮小白菜

西红柿圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 南瓜馒头

米饭 玉米

米饭 发面饼

米饭 馒头

米饭 枣糕

汤

西红柿蛋花汤

      南瓜粥

   玉米糊

紫菜汤

小米粥

能量(kcal)

801

803

 803

801

     802

蛋白质(g)

23

21

24

23

22

脂肪(g)

202

201

 203

202

201

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

 2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.4

 4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

214

213

 213

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.2

 2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

24

 21

22

      23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

 4.3

4.1

4.2

钙(mg)

303

301

 302

304

301

镁(mg)

111

113

 112

113

114

铁(mg)

902

904

 901

902

903

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3

7.1